Kl.
16:45
-
17:00
Flere tider
Spinning
5 - 99 år
Bo Vestergård
Spinning 2026 -2027 starter 5/11 og vi glæder os til at komme i gang med Indendørstræning, til god musik og sammen med hele dit teamTilmelding er nødvendig, så vi kan få et overblik over hvem kører hvor. Hold 1 kører klokken 1650 - 1750 og er primært for U11 ryttere (under 11 år i 2027) og ryttere i cykelskolen, samt helt nye ryttere, som er startet efter 1/11 2026. Forældre er meget velkomne til at køre med, hvis der er plads Det er muligt at skifte til Hold 2, men skriv lige til BoV og lav en aftale. Vi kører i ca 50 minutter og timen går i gang kl 17 Medbring: Tøj til indendørs cykling, drikkedunk, et håndklæde, en skiftetrøje og cykelsko med LOOK Keo klamper. 14 af vores cykler har Look Keo pedaler og vi har 2 cykler med Shimano pedaler. Træneren har ikke tid til at skifte mellem pedaler på dagen. Det er muligt at gå i bad efter timen, men der skal være en forældre som holder opsyn, da træneren kører næste time Ps: kan vi ikke fylde to hold kører vi et hold kl 1730 - 1830