Træningssamling i Lystrup 4 april til 6 april 2025
Generelt:
Turen er som udgangspunkt en træningssamling med oplevelser og social samling på tværs, med mål om at alle i B&U kommer til at køre deres første cykelløb, hvis det endnu ikke er sket. Der er indlagt træninger og sociale arrangementer.
Turen er en MOBILFRI TUR, mobiltelefoner bliver indsamlet i en kurv når vi rammer hytten i Lystrup, sat på lydløs og udleveret igen når vi tager hjem søndag. Man er velkommen til at lade den blive hjemme. Hvis forældre har behov for at komme i kontakt med deres børn, eller omvendt, kan forældre ringe til Martin 30252436 ellers kan børnene låne en telefon af deres nærmeste træner, eller ringe til barnets træner.
Hvis nogle børn bliver udfordret på træningsmængden, justere de enkelte trænere i de enkelte grupper. Alle skal med hjem.
Prisen er kr.100,- pr. deltager
Frist for tilmelding er 31 marts.
Der må ikke medbringes slik, sodavand, chips eller andet i den genre.
Tilmelding bliver sendt på mail og kan findes i klubmodulet fra på søndag.
Der bliver rakt ud efter forældrehjælp, til madlavning fra fredag aften til søndag eftermiddag
Udstyr og cykler:
Alle skal møde op på funktionsdulige cykler. Der er ikke plads eller mulighed for at medbringe ekstra udstyr som løbshjul. ALLE cykler skal helst køre med dæk og slange, eller ryttere skal selv kunne udbedre punkteringer vi er ikke mekanikere, men vi skal nok gøre vores bedste ved uheld, hvis alt går galt, ringer vi efter hjælp, det skal nok lykkes.
Ledere:
Turleder: Martin Nordby Hallasmøller 30252436
Bo Vestergård
Rasmus Ludvigsen
Morten Riel
Jacob Ibing
Tommy Moberg
Overnatning:
Skovhytten Lystrup Skov
Kratvej 2, Lystrup skov
3550 Slangerup
Cykelløb Hurtig Joachim 6 april
Alle børn med licens deltager i årets første cykelløb som køres med første start på Flyvestation Værløse kl.09.00. CC Hillerød betaler startgebyr til løbet for dem der har indløst licens. Vi tilmelder selv børnene til cykelløbet, det skal du som forældre ikke tænke på.
Forældre må MEGET gerne komme på Flyvestation Værløse lørdag morgen, men det er en tur hvor vi trænere gerne vil indføre børnene til at køre cykelløb. Vi skal nok sørge for de er klar, har nummer på ryggen, pumpede dæk og godt humør, men kom og hep på sidelinjen😊
Tentativ tidsplan for turen:
De enkelte trænere i de enkelte grupper, planlægger selv deres træninger.
Fredag
16.30 Mødes ved klubben – pakning af biler
16.45 Afgang på cykler for alle trænere og børn. Afgang for forældrehjælp i bil.
Afstand fra Hillerød ca. 15km. Vi kører i grupper efter styrke.
17:30 Ankomst og indkvartering i/til hytten i Lystrup
17:45 Forfriskninger og ankomsts møde om hytten og program
17.45 Ledermøde i køkkenet
18:30 Aftensmad
20:00 Aftenshygge (aktivitet)
21:30 Godnat for i dag
21.30 Ledermøde
Lørdag
06.00 Vækning af alle
06:30 Morgenmad
07:15 Afgang til Flyvestation Værløse – de mindste bliver kørt hvis nødvendigt.
08:30 Cykelløb for alle
11:00 Afgang til hytten
13:00 Frokost for alle
14:00 Træning
16:00 Forfriskning i hytten
17:00 Læse/lektietime (En stilletime for alle og dem der har lektier for til mandag)
18.00 Aftensmad
20:00 Aftenaktivitet
21.30 Forfriskning og hygge i stuen
22.30 Godnat for alle
22.30 Ledermøde
Søndag
07.00 Vækning af alle
08.00 Morgenmad
09.00 Træning
12.00 Frokost
13.00 Oprydning af hytten
14.30 Afgang til Hillerød på cykler
OBS: U17 tager tidligt afsted søndag morgen til cykelløb i Rødekro, og deltager derfor ikke i det normale program for dagen.
Pakkeliste til børn og forældre:
Snacks til cykelturen Hillerød - Lystrup
Det gule sundhedskort
Rygnumre, rammenummer og chip (dem der har og kører licensløb)
CC Hillerød trøje til cykelløbet
Energibarer/energidrik/geler til dem der kører løb
Drikkedunke
Cykeltøj til tre dages cykling med navn i tøjet
2 slanger til deres børns cykel
Udendørstøj (husk det kan være koldt om aftenen)
Indendørssko
Lagen
Sovepose
Hovedpude
Toiletsager
Lommelygte
Håndklæde
Læsebog eller lektier til mandag
Mvh. Trænergruppen i B&U